肩こり・腰痛・ストレッチは、ホグレル&リラックスルーム リブラへ
平日10:00〜13:00 15:00〜20:30
土曜10:00〜16:30
休館日水曜午後・日曜・祝日
所在地東京都国分寺市西町5-29-2

よくある質問

Q ホグレルはどんなトレーニング?
A かたまってしまった筋肉をほぐすトレーニングです。筋肉の硬化・緊張をほぐし、人間本来のバランスの良い姿勢への改善を目的とするトレーニングです。
Q どんな効果があるの?
A 様々な効果が期待できます。体のバランスが整い、血流が改善されて、肩こりや腰痛などの痛みがよくなったり、代謝が上がって体重が減ったり、関節の可動域が広がり動きやすい体になります。
Q 自分に合ったメニューは組んでもらえるの?
A 入会時にカラダの状態と目的などをお聞きして、メニューをおつくりします。また、その後の状態やご希望に応じて、定期的に見直しやメニューの追加をいたします。
Q 見学、体験できるの?
A 営業時間内であればいつでも見学いただけます。予約制でホグレルマシンの無料体験を行っております。見学、体験ともに持ち物は不要です。
Q どんな服装で行うの? シューズは必要?
A スーツや私服などそのままの格好で気軽に運動できます。動きやすい格好の方がよりリラックスして行えます。シューズは不要です。くつ下のままご利用いただけます。(室内シューズをご用意していただいてもOKです。)安全面と衛生面から素足での利用はご遠慮いただいております。
Q 更衣室、シャワーはあるの?
A 更衣室、ロッカーがあります。着替えてからの運動も可能です。ほとんど汗をかかない運動なのでシャワーは設置しておりません。
Q 駐車場はあるの? 駐輪場はあるの?
A 合計4台分の駐車スペースがございます。立川通り沿い(入口側)軽自動車2台。弁天通り沿い(入口反対側)普通自動車2台分です。自転車でお越しの場合は建物横の通路に駐輪してください。
Q 料金や入会方法を教えてください。
A 別ページに詳細が載っていますので、ご参照ください。