肩こり・腰痛・ストレッチは、ホグレル&リラックスルーム リブラへ
平日10:00〜13:00 15:00〜20:30
土曜10:00〜16:30
休館日水曜午後・日曜・祝日
所在地東京都国分寺市西町5-29-2

対象ユーザー

こんな方におすすめ!

肩こり、腰痛などにお悩みの方

慢性的な肩こり、腰痛は、ホグレルを15分から30分おこなうと、カラダの柔軟性が変わります。血行が良くなり、神経と筋肉のバランスが調整されて「肩こり・腰痛」になりにくいカラダになります。筋肉をほぐし、関節の動きを改善することにより、バランスの良い姿勢になっていきます。ボディメンテナンスと組み合わせてご利用いただくことで、より効果的にカラダ全体のバランスの向上や痛みの改善にお役立て頂けます。

アスリート、競技力向上を目指す方

ホグレルは、多くのスポーツ選手にご愛用して頂いています。現代のスポーツにおいて、インナーマッスルのトレーニングが重要視されていることは言うまでもありません。スポーツに必要な強さ、柔軟性、動作の改善、スピード、加速度の向上などを高められます。また故障の予防、改善、コンディショニングとしても高い効果が期待できます。激しいトレーニング後の疲労除去、試合前後のコンディショニングなど、その選手の状況に応じたトレーニングをして頂くことができます。

仕事、家事などの疲労を回復したい方

オフィスワークや日常の家事で身体に多くの負担をかけています。原因は、姿勢であったり、筋肉の使いすぎであったり、長時間同じ姿勢でいることなどたくさんあります。ホグレルにより、固まった筋肉をのばしてほぐし、血流を促進させることで、疲労を回復、そして姿勢の改善へとつなげていきます。家事の合間などの15分から30分の短い時間でも効果が実感できます。リラックスした、継続しやすいトレーニングをご提供しています。今まであまり運動習慣がなかった方にもおすすめです。

高齢者、健康維持、運動不足の方

ご高齢の方、普段あまり運動をしていない方もマシンの軌道にあわせ、無理なく運動を行えます。リラックスしたままカラダを動かすので、筋肉や神経に負担をかけることも少なく、どなたでも安心してご使用いただけます。トレーニング後に動きやすさを実感でき、日常動作も楽になり、より健康で活動的な生活を送ることができます。また、一般の筋力トレーニングのように歯を食いしばるような運動方法ではないので、汗はほとんどかかず、血圧、心拍数も上がらず安定し、つらくないので継続してトレーニングを行うことができます。ストレス解消やダイエットなどにも最適です。